Nos Activités
Body Zen
Méthode douce inspirée du yoga, du pilates et du stretching.
Pourquoi pratiquer le Body Zen ?
- Réduit le stress.
- Détend le corps et l’esprit.
- Apporte calme et énergie.
Body Training
Séances dynamiques de renforcement musculaire.
Pourquoi pratiquer le Body Training ?
- Renforce les muscles.
- Améliore la forme physique.
- Augmente l’énergie et l’endurance.
Pilates
Travail en profondeur sur la maîtrise et le contrôle du corps.
Pourquoi pratiquer le Pilates ?
- Renforce le corps en douceur.
- Améliore la posture et la souplesse.
- Aide à mieux respirer et se détendre.